Der Autor Andreas Pichelmayer schreibt Bücher und E-Books rund um das Thema Gesundheit. In einem Selbstversuch hat er in einem 90-Tage-Projekt abgenommen und dabei die Anweisungen von Ärzten und anderen Therapeuten befolgt. In dieser Zeit konnte er 10 Kilos abnehmen und seine Gesundheit verbessern. In der Abnehm Blaupause zeigt er dem interessierten Leser den Weg den er gegangen ist. Es ist eine Schritt-für-Schritt Anleitung aus der Praxis für die Praxis.